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सभी के घरों में सिरका का इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि सिरके की मदद से आप अपना वजन भी कम कर सकते हैं। सिरके के पानी का प्रयोग करते रहने से हर दिन आप अपने शरीर में बदलाव देखेंगे।

-एक शोध के अनुसार सिरके का मुख्य घटक एसिटिक एसिड शरीर में फैट जमा होने से रोकता है, इसलिए इसे पीने से मोटापे को कम करने में मदद हो सकती है।

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-सिरके वाला भोजन खाने से आपको पेट भरे होने का भी अहसास होता है। इसलिए आप अतिरिक्त कैलोरी के सेवन से बच जाते हैं।

-ध्यान रहे कि भले ही सिरका वजन कम करने में सहायक हो लेकिन यह बेहद अम्लीय यानी एसिडिक होता है, इसीलिए इसे कभी भी पानी में मिलाए बिना नही पीना चाहिए।

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Web Title: benifits of vinegar for health

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