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पोटेशियम युक्त केला सेहत के लिए काफी लाभकारी माना जाता है। आमतौर पर लोग इसे यूं ही खाते हैं, लेकिन अगर आप चाहें तो इसका सेवन अलग तरह से भी कर सकते हैं। आप इसे दूध की मदद से शेक बनाकर पी सकते हैं। जी हां, बनाना मिल्क शेक भी उतना ही स्वादिष्ट होता है। तो चलिए जानते हैं बनाना मिल्क शेक बनाने के तरीके-

-बनाना मिल्क शेक बनाने के लिए आप सबसे पहले केला को छील लें और उसके गूदे को एक बाउल में मैश कर लें।

-इसके बाद केला के गूदा के साथ बाकी सारी सामग्री को मिक्सर में डालें और अच्छी तरह से ब्लेंड करें।

-सामग्री को तब तक ब्लेंड करें, जब तक वह एकसार न हो जाए और उसमें झाग न बन जाए।

- बनाना मिल्‍क शेक को गिलास में निकालें और पूरे परिवार के साथ आनंद लें। आप चाहें तो स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें चॉकलेट पाउडर भी डाल सकते हैं।

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Web Title: banana milk shake recipe


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