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रोजमर्रा की जिंदगी में बढ़ते भागदौड़ से किसी का भी अपने स्वास्थ्य की ओर ध्यान नही रहता। जिससे सिर दर्द होने, कमर दर्द आमतौर पर देखा जा रहा है। सिरदर्द होने पर व्यक्ति काफी बैचेन महसूस करता है। यहां तक कि उसका किसी भी काम में मन नहीं लगता। अमूमन इस अवस्था में या तो लोग कड़क चाय पीना पसंद करते हैं या फिर दवाईयों का सेवन करते हैं। दोनों ही तरीके किसी न किसी रूप में सेहत पर विपरीत प्रभाव डालते हैं लेकिन अगर आप हेल्दी तरीके से सिरदर्द को दूर करना चाहते हैं तो इसके लिए आप इस जूस का सेवन करें-

-इस जूस को बनाने के लिए आपको आधा कप नींबू का रस, 1 चम्मच शहद और 2 बूंद लैवेंडर ऑयल की आवश्यकता होगी। 

-इसके लिए आप सबसे पहले एक गिलास में आधा कप नींबू का रस में एक चम्मच शहद और 2 बूंद लैवेंडर ऑयल मिलाएं। 

-अब आप इसे अच्छी तरह मिक्स करें। अब आप इसका सेवन करें। इसको पीने से सिर्फ 5 मिनट में आपको सिर दर्द से राहत मिलेगी।

-यह सिरदर्द को दूर करने का एक बेहद आसान और हेल्दी तरीका है।
 

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Web Title: If you are suffering from headaches then get relief from this juice

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