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अक्सर ज्यादा धार्मिक लोग उपवास करने में सर्वश्रेष्ठ होते है। साथ ही साथ कुछ लोग मोटापा घटाने के चक्क्र में भी उपवास शुरू कर देते है लेकिन हाल ही में एक शोध के अनुसार ये सामने आया है कि उपवास के फायदे से ज्यादा इसके भारी नुकसान है। 

शोधकर्ताओं ने पाया है कि वजन घटाने के लिए हर दूसरे दिन उपवास शरीर को नुकसान पहुंचाता है। टाइप-2 मधुमेह एक बढ़ती वैश्विक महामारी है और यह अक्सर असंतुलित आहार व बैठकर काम करने वाली जीवनशैली से होती है। इससे मोटापा बढ़ता है। 

ब्राजील के साओ पाउलो विश्वविद्यालय में हुए शोध से जुड़ी लेखिका अना बोनासा कहती हैं, यह पहला शोध है, जो दिखाता है कि वजन घटने के बावजूद रुक-रुककर उपवास से वास्तव में अग्नाशय को क्षति पहुंचती है। इससे सामान्य रूप से स्वस्थ व्यक्तियों में इंसुलिन के कार्य करने पर असर पड़ता है और फिर मधुमेह या स्वास्थ्य संबंधी गंभीर समस्याएं पैदा हो सकती हैं।

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Web Title: disadvantages of taking Fasting

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