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यदि आप खाने-पीने का सही ध्यान रखें तो त्वचा को जवां रख सकते है। आज हम ऐसे जूस बनाने की विधि के बारे मे बताएंगे जो त्वचा को रखे जवां। 

सामग्री- एक चुकंदर, एक संतरा, एक नींबू दो गाजर और एक टमाटर 

विधि - सबसे पहले एक मिक्सर में सारी चीजों का जूस तैयार कर लें। इसमें थोड़ा अदरक भी मिला सकते हैं। जो त्वचा के लिए फायदेमंद है। इसके इस्तेमाल से चेहरे के पिंपल्स दूर होते है। इस जूस के सेवन करने से  चेहरे की सारी परेशानिया दूर होती है। 

बता दें कि गाजर में प्रचुर मात्रा में विटमिन सी पाया जाता है। जो स्किन के लिए काफी फयदेमंद होते हैं। गाजर में मौजूद बीटा-कैरटीन शरीर के सूजन मे कारगर है। साथ ही संतरा त्वचा के लिए फायदेमंद है। 

चुकंदर त्वचा को एक प्राकृतिक रंग कर खून भी साफ करता है। जिससे चेहरे में निखार आता है।


 

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Web Title: BEST JUICE FOR BEST HEALTH

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