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हम आपको गाय के दूध के कुछ ऐसे हेल्थ बेनिफिट्स बताएंगे जिससे आप खुद ही जान जाएंगे कि क्यों गाय को बचाना जरूरी है। चलिए जानते हैं इन फायदों के बारे में ये स्वाद में टेस्टी होता है। बेशक ये हैवी होता है और डायजेस्ट करने में मुश्किल होता है लेकिन बॉडी और माइंड पर इसका कूल इफेक्ट पड़ता है। 

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आप इसे अच्छे से पकाकर पीएंगे तो आसानी से डायजेस्ट भी कर पाएंगे। ये इम्यूनिटी बढ़ाता है। टायर्डनेस हो या फिर चक्कर आना, बहुत तेज प्यास लगे या भूख सभी को दूर करता है। 

फीवर, यूरिनरी सिस्टम से रिलेटिड डिजीज को दूर करता है। एक कप गाय के दूध में 10: 8 पौटैशियम होता है जो कि बॉडी की रोजाना की जरूरत है। ये हार्ट, मसल्स और नर्व ट्रांसमिशन के लिए बहुत जरूरी है। ये किडनी स्टोन से भी बचाता है। 

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Web Title: benefits of drinking milk

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