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आमतौर पर नींबू पानी को सेहत के लिए फायदेमंद माना जाता है। इसे वेट लॉस से लेकर किडनी स्टोन और मैंटल हैल्थ के लिए आवश्यक माना जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि ज्यादा मात्रा में नींबू का पानी पीने से नुक्सान भी हो सकता है?

सेहत पर पड़ेगा असर...

� नींबू में एसिड की अत्यधिक मात्रा होती जो दांतों को खराब कर सकती है। ऐसे में कोशिश करें कि नींबू पानी को स्ट्रॉ की मदद से पीएं ताकि वह दांतों के संपर्क में ज्यादा न आए।

� ज्यादा नींबू पानी से मुंह में कैंकर सोर (एक तरह का माऊथ अल्सर) हो सकता है। इनमें काफी दर्द होता है। आप न तो ढंग से कुछ खा पाते हैं और न ही पी पाते हैं। ऐसी स्थिति में अगर व्यक्ति और अधिक नींबू पानी पीता है तो स्थिति खतरनाक रूप ले सकती है।

� सिट्रस फ्रूट्स यानी खट्टे फल खाने से माइग्रेन की समस्या भी हो सकती है? हैंगओवर होने पर लोग नींबू पानी पीने या नींबू खाने की सलाह देते हैं, लेकिन कुछ स्टडीज में यह बात सामने आई है कि सिट्रस फ्रूट्स जैसे कि नींबू, माइग्रेन को बढ़ावा देते हैं।

� ज्यादा नींबू पानी पीने से सीने में जलन भी होने लगती है और एसडिटी की समस्या लंबे वक्त के लिए बन जाती है। इसके अलावा ऐसा भी माना जाता है कि ज्यादा नींबू पानी पीने से बार-बार टॉइलट आने लगता है। ऐसा इसलिए क्योंकि नींबू में मौजूद विटमिन सी डाययूरिटिक होता है, जो यूरिन के प्रॉडक्शन को बढ़ा देता है।


 

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Web Title: Side Effects of Drinking Too Much Lemon Water...

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