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वैसे तो हर फल अपने आप में बेहद गुणकारी है लेकिन आज हम आपको अनार खाने के कुछ फायदे बताने जा रहे है। यह शरीर के लिए अत्यंत फायदेमंद होता है। इसके उपयोग से न सिर्फ चेहरा चमकने लगता है| इसके सेवन से बहुत सी बीमारियों से छुटकारा पाया जा सकता है| इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर, विटामिन सी और एंटी-ऑक्सीडेंट्स तत्व पाए जाते है। इसके जूस का सेवन रोज़ाना करना चाहिए। ऐसा करने से चेहरे खिल उठेगा और कील-मुंहासे दूर हो जाएंगे| आइए जानें इसके फायदे –

सूर्य की किरणो: अनार का इस्तेमाल करने से सूर्य की किरणों से आसानी से बचा जा सकता है| इसमें सन-ब्लॉकिंग एजेंट्स मौजूद होते हैं जो स्किन को सकुशल रखते है|

एंटी-एजिंग: अनार विटामिन ए, ई और सी से भरपूर होता है| इसके इस्तेमाल से बढ़ती उम्र के लक्षणों को कम किया जा सकता है| ये त्वचा सम्बन्धी प्रोब्लम्स जैसे झुर्रिया, रिंकल्स आदि को समाप्त कर देता है|

स्किन मॉइस्चराइज: अनार का सेवन करने से त्वचा हाइड्रेटेड रहती है| इसके बीज में तेल पाया जाता है जिसको लगाने के बाद स्किन सॉफ्ट बनी रहती है|

कील-मुंहासों: अनार में विटामिन सी मौजूद होता है जो डाइजेस्टिव सिस्टम को स्वस्थ रखता है| यह एंटी-ऑक्सीडेंट तत्वों से भरपूर होता है| इसके सेवन से कील-मुंहासों की प्रॉब्लम से छुटकारा पाया जा सकता है|

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Web Title: health benefits of eating Pomegranate

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