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हर कोई अपने अच्छे स्वास्थ्य के लिए तरह-तरह के हेल्थी फूड्स का सेवन करता है। इसी के साथ कई लोग अपने भोजन में अजवाइन को प्रयोग में लाते हैं जिससे आपका डाइजेस्ट सिस्टम अच्छा रहता है। आइए जानते हैं इसके अनेकों फायदें-

- दांत में दर्द, गले में खराश के दर्द से छुटकारा पाने के लिए अजवाइन फायदेमंद है। इसके लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच पिसी अजवाइन डालकर उबाल लें। पानी गुनगुना रहे तो इससे गरारा करें।

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- अजवाइन पाचन क्रिया को बेहतर करती है यह मेटाबॉलिज्म को तेज कर वजन घटाने में मददगार है। नियमित इसके सेवन से वजन कम होता है।

- अजवाइन के पानी पीने से मतली भी ठीक की जा सकती है। इसके पानी पीने से होने वाली उल्टियां भी रूक जाती हैं।

- दस्त की समस्या मे अजवाइन को दिन में दो बार पीने से दस्त की समस्या में भी दूर होती हैं। अजवाइन पेट में बनने वाली गैस की समस्या को भी दूर करता हैं। अजवाइन के पानी को उबालने पर भाप बनकर उड़ते हैं उस भाप को अंदर लेने से सिरदर्द और जुकाम की समस्या दूर होती है।

 

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Web Title: Benefits of celery for health

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