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हर कोई अपने अच्छे स्वास्थ्य के लिए हेल्थी भोजन का सेवन करते हैं जिससे शरीर में मौजूद सभी कमिया दूर होती हैं। करेले की सब्जी खाने के फायदों के बारे में तो आपने बहुत बार सुना होगा लेकिन आज हम आपके लिए करेले खाने के कुछ अचक फायदें लेकर आएं है।

बता दें करेले में बहुत से पोषक तत्व जैसे कार्बोहाइड्रेट, फास्फोरस, प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन काफी मात्रा में होता है।

- लकवा के मरीजों के लिए करेला बेहद चमत्कारी है।

- बवासीर में आराम पाने के लिए एक चम्मच करेले के रस में आधा चम्मच शक्कर मिलाकर एक माह तक लें।

- डायबिटीज के लिए तो करेला काफी लाभकारी होता हैं।

- यह रक्त में शुगर लेवल नियंत्रित रहता है।

करेले के जूस में नींबू का रस मिलाकर पीने से मोटापा कम होता है।

- इसके अलावा इस का सेवन करने से खून साफ होता है और यह हीमोग्लोबिन बढ़ाने में काफी सहायक होता है।

 

 

 

 

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Web Title: benefits of Bitter melon for health

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