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व्यक्ति के खान- पीने का सीधा असर सेहत के साथ-साथ स्किन पर भी होता है, खासतौर पर हमारे चेहरे की स्किन पर अगर प्रदूषण और काम के तनाव के कारण आपका चेहरा भी बेजान हो गया है तो घबराए नहीं. हम आपको कुछ एक ऐसे जूस के बारे में बता रहे हैं, जिसे पीने से आपके चेहरे की नेचुरल चमक और ग्लो लौट आएगी, आइए जानते हैं कैसे...

इस जूस को बनाने के लिए आपको 2 गाजर, 1 संतरा, 1 चुकंदर, 1 टमाटर, और 1 नींबू की जरूरत पड़ेगी। 

सभी चीजों को मिक्सी में ब्लैंड कर  जूस तैयार कर लें, इसका स्वाद बढ़ाने के लिए इसमें अदरक भी मिला सकते हैं। बता दें, अदरक चेहरे के दानों से राहत दिलाने में मददगार साबित होती है साथ ही यह स्किन के लिए एक टोनर की तरह काम करती है। 

वहीं गाजर में  विटामिन-सी पाया जाता है. गाजर में मौजूद बीटा- कैरोटीन स्किन की सूजन को दूर करने में मददगार साबित होता है। 

संतरे से स्किन को अनगिनत फायदे होते हैं. इसमें भरपूर मात्रा में सिट्रिक एसिड पाया जाता है, जो स्किन संबंधी समस्याओं को दूर करता है। 

चुकंदर खून को भी साफ करता है और यह शरीर से टॉक्सिंस निकालर आपको हेल्दी स्किन देता है। 

अगर आपकी शादी होने वाली है और आप अपनी वेडिंग डे के दिन नेचुरली खूबसूरत दिखना चाहती हैं, तो रोजाना इस जूस का जरूर सेवन करें। 

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Web Title: best juice for glowing and fair skin

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