image

वो जमाना चला गया जब महिलाएं सिर्फ घर के कामकाज ही करती थी और चार दीवारी के अंदर बंद रहती थी लेकिन अब के समय में महिलाएं घर और ऑफिस दोनों के लिए तैयार है। ये भी सच है कि, दोनों चीजों का संतुलन अच्छा बनाये रखने के लिए उन्हें अपनी सेहत का ध्यान रखने का समय ही नहीं मिलता है, और जिसके कारण उनकी सेहत पर बहुत ही बुरा असर पड़ता है|

यह भी पढ़ें:- क्या आप जानते है एक साइज छोटी जीन्स से पतले होने का नुस्खा? नहीं तो अभी पढ़े ये खबर और... 

अगर आप वर्किंग वीमेन हैं तो अपने पर्स में हमेशा ड्राई फ्रूट्स रखें और थोड़े थोड़े समय के बाद इन्हे खाती रहें, इनमे भरपूर मात्रा में प्रोटीन,आयरन,विटामिंस जैसे जरूरी तत्व मौजूद होते हैं जिससे आपको भरपूर एनर्जी मिलेगी। 

यह भी पढ़ें:- Oily Skin से चुटकियों में राहत दिलाते है ये Tricks, जरूर करें ट्राई 

यह भी पढ़ें:- Friendship Day 2019:  फ्रेंडशिप डे से पहले ही जान लेंगे इसका इतिहास तो दोस्ती में भर जाएगी और भी मिठास 

घर और ऑफिस में काम करते करते थकान का अनुभव होना लाज़िमी है, इसलिए फ्रूट जूस का सेवन करे, रोज एक गिलास जूस पीने से शरीर को नमी मिलती है और थकान भी महसूस नहीं होती है। 

यह भी पढ़ें:-  जान लें पायल पहनने के ये अचूक फायदे, खूबसूरती और स्वास्थ्य दोनों को बढ़ाने में है कारगर 

यह भी पढ़ें:-  गर्भवस्था के दौरान महिलाओं के लिए बहुत घातक साबित होते है ये Beauty Products 

जंक फ़ूड के सेवन से आपकी सेहत को नुकसान पहुंच सकता है, इसलिए इनकी जगह पर मल्टी ग्रेन बिस्कुट का सेवन करें, इससे आपकी बॉडी का मेटाबॉलिज्म स्ट्रांग होगा और आपका शरीर हमेशा स्वस्थ बना रहेगा। 

DainikSavera APP डाउनलोड करें। ANDROID लिंक और iOS

Web Title: Beauty Tips For Working Women

More News From life-style

Next Stories
image

free stats