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सर्दी-जुकाम में फायदेमंद है कच्चा प्याज, इन खतरनाक बीमारियों में भी देगी राहत

आमतौर पर सभी की रसोई में प्याज उपलब्ध होता है जो सब्जी बनाने में इस्तमाल किया जाता है। सभी प्याज को सलाद के तौर पर भी इस्तेमाल करते हैं, जो हमारे हेल्थ की लिए बेहद लाभकारी होता है। आज हम आपको कच्चे प्याज के सेवन के कई फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। आइए जानते हैं क्या है फायदें-

प्याज खाने के फायदे-
- यदि आप रोजाना रात को एक कच्चा प्याज खाकर सोते हैं तो गर्मियों के मौसम में आपको लू लगने का खतरा कम रहता है।

- अगर आपको ब्लड प्रेशर की शिकायत है तो आप रोजाना दो प्याज खा सकते हैं, इससे ब्लड प्रेशर को कम करता है। 

- सर्दी-जुकाम और कफ में भी प्याज बहुत फायदेमंद होता है। इस दौरान कच्चा प्याज का रस बनाकर उसका सेवन करना है।

- प्याज में मौजूद विटामिन सी और कैल्शियम ओरल हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है और इस कारण से भी कच्चा प्याज खाने में शामिल करना चाहिए।

- कच्चे प्याज में सल्फर की मात्रा अधिक होती है। यह आपको कई प्रकार के कैंसर से बचाए रखने में आपकी मदद करता है। यूरिन से जुड़ी बीमारियां भी प्याज खाने से ठीक हो जाती हैं।

- प्याज को बेहतरीन नेचुरल ब्लड प्यूरीफायर माना गया है और यह खून को साफ़ करके शरीर में मौजूद विषैले तत्वों को बाहर निकाल देता है। आपका खून साफ होगा और चेहरे पर फोड़े, फुंसी, मुंहासे नहीं होंगे।