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मधुमेह की समस्या से निजात पाने के लिए तुलसी का इस तरह करें उपयोग

शुगर की समस्या आज कल के समय में आम होती जा रही है। आपको बता दें के इसका सही समय पर इलाज बेहद जरुरी है वरना ये आपकी सेहत के लिए काफी नुकसानदेय हो सकती है। इस रोग से ग्रसित लोगों को कई प्रकार की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। ऐसे में आज हम आपके लिए ऐसे कुछ घरेलू नुस्खे लेकर आए हैं जिससे आप मधुमेह रोग को दूर कर सकते हैं। 

1. तुलसी का प्रयोग करें - अगर आपको मधुमेह है तो तुलसी के पत्तों का इस्तेमाल करें क्योंकि इसमें कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो इंसुलिन के लिए सहायक होते हैं. इसी के कारण यदि आप अपने शुगर लेवल को कम करना चाहते हैं, तो प्रतिदिन दो से तीन तुलसी के पत्तों का खाली पेट सेवन करें। 

2. आंवले का प्रयोग करें- मधुमेह है तो आप अपने शुगर लेवल को कम करना चाहते हैं तो प्रतिदिन 10 मिलीग्राम आंवले के जूस को 2 ग्राम हल्दी पाउडर में मिलाकर एक घोल बना ले. इसे दिन में दो बार पिए. इससे लाभ होगा। 

3. काले जामुन का प्रयोग करें- मधुमेह है तो काले जामुन को नमक के साथ खाएं, क्योंकि ऐसा करने से खून में शुगर की मात्रा नियंत्रित हो जाएगी । 

4. दालचीनी का प्रयोग करें - मधुमेह है तो लगभग 1 महीने तक अपने प्रति दिन के आहार में 1 ग्राम दालचीनी का प्रयोग करें. जी दरअसल इससे ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद मिलेगी। 

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