fennel water

सौंफ का पानी पीने के हैं बेहद चमत्कारी फायदे, जानकर रह जाएंगे हैरान

आप सभी ने कई लोगों को सौंफ को पानी पीते जरूर देखा होगा। ऐसा ज्यादातर लोग वजन कम करने के लिए इसका सेवन करते हैं। आपको बता दें के सौंफ में विटामिन सी, पोटेशियम, फाइबर, लोहा, आदि होते है जो सेहत के लिए बहुत लाभदायक होते हैं। इसीलिए आज हम आपको बताएंगे सौंफ का पानी पीने के कुछ अन्य फायदों के बारे में। 

1. मूह की दुर्गन्ध को दूर करने मे सौफ का पानी पीना फायदेमंद होता है I

2. सौफ का पानी पाचन शक्ति को बढ़ाता है जो शरीर मे अतिरिक्त वसा को एकत्रित नहीं होने देता है I

3. नियमित सौफ की बनी हुई चाय पीने से शरीर के अतिरिक्त तरल पदार्थ को दूर किया जा सकता है I

4. सौंफ में एंटी एजिंग प्रोपर्टी भी होती हैंI जो कि वजन घटाने में भी सहायक हो सकती हैI

5. सौंफ और काले मिर्च के मिश्रण का सेवन करने से इन्सुलिन की संवेदनशीलता बढ़ती है और वज़न घटता है।

6. कोलेस्ट्रोल के स्तर को कम करती है और मेटाबॉलिक सिन्ड्रोम और डाइबीटिज से बचाती है।

7. इसके पावडर को गर्म पानी में मिलाकर काढ़ा बना लें। अब इस काढ़े को दिन में दो बार खाली पेट खाने से बहुत ही अच्छा फल मिलता है।

8. सौंफ के बीज पीट्यूटरी ग्लैंड को मेलाटोनिन को निकालने के लिए उत्तेजित करते है जो की बेहतर नींद के लिए जिम्मेदार होता है।

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